O meni
Magistra znanosti o zdravju in človeških zmogljivostih
mag. Petra Poznič, kineziologinja
Otroški teki ob vikendih ko je mama tekmovala v različnih tekaških disciplinah, so bili stalnica naše družine.
Aktivna že od malih nog
Atletika, kraljica športa
Uvod v disciplino
Že v osnovni šoli pa sem se pridružila skupini Stanka Škoberneta, kjer sem se preizkusila v vseh atletskih disciplinah.
Najbolj me je navdušil skok s palico, ki je kasneje postal tudi moja glavna disciplina. Posegla sem po stopničkah na državnih prvenstvih, vendar mi je bilo bolj kot rezultati pomembno druženje.
V članski kategoriji sem se začela zavedati, da je za doseganje vrhunskih rezultatov pomemben pristop in trdo delo.
To spoznanje me je vodilo do nečesa boljšega.
Združene države
Po znanje preko oceana
Iz teorije v prakso
Moja pot v ZDA se je začela, ko mi je na enem od državnih prvenstev trener ponudil športno štipendijo za študij na univerzi Southeastern Louisiana. Tekmovala sem v mnogoboju in v skoku s palico.
Od napornih treningov je po letih moje telo podleglo pritiskom in zaradi poškodbe hrbtenice, sem bila prisiljena prenehati z aktivnim tekmovanjem. V tem času pa sem diplomirala iz kineziologije z odliko.
Svoje izobraževanje sem, tudi na pobudo trenerjev, nadaljevala na Fort Hays State University v zvezni državi Kansas. V sklopu študija sem bila asistentka predavateljica, dodatano pa kot prostovoljka delovala tudi v nevropsihološkem laboratoriju.
Pod trenersko okrilje sem prevzela skupino atletov za skok s palico in šprint, s katerimi mi je v dveh letih dela uspelo doseči vidne rezultate na vseameriškem tekmovanju, kamor se uspejo uvrstiti le najboljši.
Istočasno sem z odliko magistrirala iz znanosti o zdravju in človeških zmogljivostih. Vse znanje, izkušnje in disciplino do dela sem prinesla nazaj v Slovenijo.
Prilagojen, načrten pristop
Razvoj vadbe za izboljšanje motoričnih sposobnosti
Za vaše dobro počutje
Po vrnitvi iz ZDA delujem na mnogih področjih, svoje znanje delim v raznih projektih klubih in zvezah.
- Ustanovila sem športno društvo Telovadnica Atlet, kjer svojim članom dajem energijo, znanje za izboljšanje njihovih fizičnih sposobnosti.
- Skozi različne izkušnje, ki sem jih pridobila v življenju, profesionalnem športu in skozi izobraževanja sem razvila različne programe vadb, ki izboljšujejo motorične omejitve mojih članov.
- Treningi so primerni in prilagodljivi vsem, ki imajo željo po zdravem načinu gibanja.
- Želim, da ljudje, ki sodelujejo z mano čutijo ob tem zadovoljstvo, dobro energijo in hkrati izboljšajo svoje vsakodnevno delovanje v življenju.
- Kljub bolečinam ali omejitvam, strankam prilagodim vadbe in jim svetujem kaj lahko sami naredijo za svoje počutje.
Pomembno je znati poslušati sebe in svoje telo, se umiriti, ter si vzeti čas tudi za počitek.
Se vidimo na treningu!
Programi
mag. Petra Poznič
Magistrica znanosti o zdravju in človeških zmogljivostih in diplomirana kineziologinja
Odkar sem se vrnila domov, delujem na mnogih področjih. Največ svoje energije, znanja in časa posvečam razvoju optimalne vadbe za posameznike. To je moja strast in najljubši projekt. Skozi poškodbe, ki sem jih utrpela kot aktivna športnica in izkušnje, ki sem jih pridobila kot asistentka na fakulteti, sem dobila nov zagon za razvoj telovadbe, ki je primerna za vse starosti.
Moj cilj je približati gibanje in zdrav način življenja vsem, ki so pripravljeni narediti dolgoročno spremembo v svojem življenju.
Svojim strankam predstavljam gibanje kot nekaj zanimivega, koristnega in zabavnega. Kljub bolečinam ali omejitvam, strankam prilagodim vadbe. Verjamem v to, da je telovadba namenjena izboljšanju motoričnih sposobnosti, gibčnosti, krepitvi mišično-skeletne pripravljenosti in vzdržljivosti. V veselje mi je delovati na področju športa.
Tukaj sem za vse, ki si želijo po zdravi poti do dolgoročnih sprememb na bolje. Moj cilj je približati šport in pravilno gibanje kot zdrav način življenja.
Fort Hays State University, Hays, Kansas, ZDA
Master of Exercise Science – Magister Športnih Znanosti
Višja klinična športna fiziologija, Fiziologija motornih aktivnosti, Koncepti in cilji telesne vzgoje, Prehrana za zdravje in fitness
Southeastern Louisiana University, Hammond, Louisiana, ZDA
Bachelor of General Studies - Diplomantka splošnih znanosti s koncentracijo iz Kinezilogije
Športna fiziologija, Anatomija človeka, Biomehanika, Motorično učenje, Razvoj moči in telesna priprava, Športno testiranje, Prehrana
Telovadnica Atlet
Ustanoviteljica športne šole
Izvajalka športnih aktivnosti za otroke in odrasle. Med drugim fizična kondicijska priprava za športnike, individualno treniranje ter organiziranje športnih aktivnosti za podjetja.
Zdravstveni dom Velenje – Center za krepitev zdravja
Organizatorka in izvajalka preventivnih programov
Izvajalka programov za otroke s prekomerno težo, preventivne vadbe za odrasle, ter vadbe v nosečnosti.
CIRIUS Kamnik
Sodelavka v programu - Spodbudno učno okolje za zagotavljanje enakih možnosti v vzgoji in izobraževanju
Svetovalka in izvajalka športnih aktivnosti pri otrocih z nižjim izobrazbenim standardom.
Zavod OREH
Izvajalka preventivnih zdravstvenih programov za podjetja
Vodja skupinskih vadb za podjetja in izobraževanja o zdravem načinu življenja.
Fort Hays State University
Asistentka in pomočnica trenerja
Inštruktorica obveznih vaj za študente in trenerka univerzitetne ekipe za skok s palico, ter šprinte.