Aktivno med delom
Aktivna vadba in promocija zdravja na delovnem mestu
najboljša naložba za uspešno podjetje
NOVO!
15 minutni aktivni odmor
Online vadba za zaposlene
Aktivni 15 min. online odmor je odlična preventiva pred, med in po delovnem času. Naročite se na aktivni odmor: petra@aktivnospetro.si
kontaktMoj program vam pripomore k boljšemu počutju, okrepitvi timskega dela in zdravju za doseganje poslovnih ciljev.
Poskrbite za svoje zdravje in zdravje vaših zaposlenih, ter ustvarite uspešno in zadovoljno ekipo. Izberite med 12-urnim programom skupinske ali individualne ponudbe, lahko pa si privoščite organiziran večdnevni aktivni oddih, ter začutite razliko. Individualni in skupinski programi med delovnim časom se lahko v celoti izvajajo preko spleta.
Paket Ekipa
Skupinska obravnava
Želite poskrbeti za vaše zaposlene s strokovno in znanstveno podprto vadbo? Želite, da se izboljša dobro počutje, okrepi zdrav življenjski slog in medsebojno razumevanje vaše ekipe?
Izvajanje vadbe na delovnem mestu je uspešen korak do krepitve zdravja in produktivnega dela.
Vadbo približam vsem, tudi tistim, ki najprej dvomijo o pozitivnih vplivih vadbe. Naj vam dokažem!
- 4 urni program svetovanja:
- Vprašalnik, ki obsega oceno zdravstvenega stanja in življenjskega sloga ter meritve gibalnih sposobnosti (krvni tlak, pulz, meritev telesne sestave)
- Meritve splošne telesne pripravljenosti
- Svetovanje o ergonomskih prilagoditvah in vključevanje aktivnosti na delovnem mestu
- Preventivne ali korektivne gibalne aktivnosti
- Individualna vadba za izboljšanje gibalnih vzorcev
- Po potrebi vključevanje drugih strokovnih sodelavcev (dietetik, psihoterapevt)
8 urni program aktivnosti:
Paket Manager
Individualna obravnava
Si želite specializiran individualni plan za svoje zdravje? Nič lažjega, za vas prilagodim telovadbo kar na delovnem mestu.
Primerna za vse, ki imate možnost 1h odmora v času službe in bi radi prihranili čas vožnje v prepolne fitnes centre zase.
Telovadba se lahko izvede tudi zunaj vašega podjetja, na domu, pred ali po službenem času.
- 4 urni program svetovanja:
- Poglobljen intervju, ki obsega oceno zdravstvenega stanja in življenjskega sloga ter meritve gibalnih sposobnosti (krvni tlak, pulz, meritev telesne sestave)
- Meritve splošne telesne pripravljenosti
- Svetovanje o ergonomskih prilagoditvah in vključevanje aktivnosti na delovnem mestu
- Evalvacija in individualna priporočila za vzdrževanje fizičnih sposobnosti
- Preventivne ali korektivne gibalne aktivnosti
- Individualna vadba za izboljšanje gibalnih vzorcev
- Po potrebi vključevanje drugih strokovnih sodelavcev (dietetik, psihoterapevt)
8 urni program aktivnosti:
Paket Team Building Getaway
Skupinska obravnava
Klasične enodnevne delavnice zamenjajte z aktivnim večdnevnim oddihom namenjenim vašim zaposlenim.
Okrepite svoje zdravje ter pripadnost do podjetja v tem aktivno preživetem času osebnostnega in poslovnega razvoja.
- Vikend oddih vključuje:
- dve nočitvi
- polni penzion
- predavanje o prehrani z nasveti, ki jih lahko implementirate tudi dnevno na delovnem mestu
- preventivna vadba za hrbtenico
- vadba za moč
- vadba za vzdržljivost
- vaje za raztezanje in gibljivost
- vaje za sproščanje
Možnosti treningov:
Že po 24 urah preživetih skupaj, se odnosi poglobijo in okrepijo, raziskave pa so pokazale, da vaje v team buildingu podpirajo močno kulturo podjetja.
Paket je primeren za vse, ki želite razviti močnejšo ekipo za doseganje poslovnih ciljev.
Ali ste vedeli, da se vsak evro vložen v promocijo zdravja na delovnem mestu podjetju povrne?
Zasluga gre pozitivnim vplivom, ki jih vadba na delovnem mestu pridoda zaposlenim, prav tako pa tudi podjetju, saj se zmanjšanjšajo stroški izostajanja od dela.
Raziskave so pokazale, da rutinska vadba
- izboljša koncentracijo za 34%
- izostri spomin
- poveča zmožnost učenja
- utrdi duševno vzdržljivost
- okrepi ustvarjalnost
- zniža stres za 70%
Več zdravja
64% večja delovna prisotnost
Večja produktivnost
večja motivacija in osredotočnost, poskrbita za boljšo kvaliteto in produktivnost
Večji prihranki
do 4,80 € prihranka, za vsak vložen evro, v zdravje zaposlenih
Poskrbi za svoje telo. To je edino mesto, kjer moraš živeti.
Zakonska podlaga za promocijo zdravja na delovnem mestu
Po določilih 6. in 32. člena zakona o varnosti in zdravju pri delu, je delodajalec zadolžen za pobudo promocije zdravja na delovnem mestu. Kaj pa, če vam pri tem pomagam jaz? Z dokazanimi rezultati načrtujem in izvajam aktivnosti, ki ohranjajo in krepijo telesno in duševno zdravje delavcev. V izjavi o varnosti in oceni tveganja, pa lahko navedete moje storitve kot promocijo zdravja na delovnem mestu in s tem zadovoljite 27. točko 76. člena zakona. Preberite več »
Spoznajmo se
S klikom na brezplačni posvet si izberite čas, ki vam ustreza za 15 minutni spoznavni pogovor. Pogovoriva se o aktivnem odmoru na vašem delovnem mestu in ciljev podjetja ter kako vam jih lahko pomagam doseči.
Telefon
(031) 753-061
petra@aktivnospetro.si
Lokacija